خبر خوب این است که با تغییراتی ساده در سبک زندگی و تغذیه می‌ توان ریسک ابتلا را به‌ طور قابل‌ توجهی کاهش داد:

• رژیم متنوع و مفید: مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات پرفیبر (مثل کلم، اسفناج و بروکلی) و غلات کامل به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. رژیم مدیترانه‌ای، با تأکید بر مصرف غذاهای گیاهی، مغزها، حبوبات و ماهی، انتخابی ایده‌آل است.
• کاهش مصرف الکل: مصرف مشروبات الکلی با افزایش ریسک چند نوع سرطان از جمله سرطان روده در ارتباط است. کاهش یا حذف مصرف الکل، همراه با ترک سیگار، گام مؤثری در پیشگیری محسوب می‌شود.
• غربالگری به‌ موقع: اگر یکی از بستگان درجه یک (مثل پدر، مادر یا خواهر و برادر) در سن پایین دچار پولیپ یا سرطان روده شده، والدین برای فرزندان بعدی باید غربالگری را حداقل ۱۰ سال زودتر از سن تشخیص آن‌ ها آغاز کنند.

این قسمت از خبر برگرفته از : https://healthmatters.nyp.org/the-relationship-between-diet-and-colorectal-cancer/

مشکلات رایج مقعد و نشیمنگاهی

 

بسیاری از مشکلات مقعدی ناشی از یبوست هستند که باعث فشار بیش از حد بر رکتوم و مقعد می‌ شود. تعدادی از مشکلاتی که می‌ تواند ایجاد کند عبارتند از:

هموروئید

هموروئید که به عنوان بواسیر نیز شناخته می‌ شود، رگ‌ های خونی یا رگ‌ های متورمی هستند که برآمده شده و ممکن است لخته تشکیل دهند. آنها در اطراف مقعد یا داخل رکتوم وجود دارند و ممکن است در خارج از بدن آویزان شوند و در نهایت خونریزی یا پارگی ایجاد کنند.

شقاق یا پارگی مقعد

پارگی یا پارگی مقعد ممکن است مانند یک بریدگی کوچک یا یک زائده پوستی در اطراف مقعد یا درست داخل دیواره مقعد به نظر برسد. پارگی‌ها ممکن است خود به خود بهبود یابند یا ممکن است برای تسکین درد به یک عمل جراحی، معروف به اسفنکتروتومی داخلی جانبی (LIS)، نیاز داشته باشند.

پرولاپس رکتوم

در موارد شدید، دیواره داخلی رکتوم می‌ تواند دچار افتادگی شود و از طریق مقعد بیرون بزند. از طرف دیگر، فتق ممکن است ایجاد شود (که در زنان شایع‌ تر است) و باعث بیرون‌ زدگی بافتی به نام رکتوسل می‌ شود که از دیواره جلویی رکتوم و در زنان به واژن فشار می‌ آورد. اصلاح این وضعیت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

جلوگیری از یبوست و مشکلات مقعدی

دریافت 20 تا 35 گرم فیبر در روز، هیدراته ماندن و فعالیت بدنی کافی اغلب می‌ تواند از یبوست و مشکلات مقعدی مرتبط با آن که در بالا ذکر شد، جلوگیری کند. خوردن غذاهای زیر می‌ تواند به شما در افزودن فیبر طبیعی به رژیم غذایی‌ تان کمک کند:

• سبوس گندم یا جو دوسر
• غلات کامل پخته شده مانند برنج قهوه‌ ای، بلغور جو دوسر، پاپ کورن و پاستا
• غلات و نان‌ های سبوس‌ دار
• نخود فرنگی، لوبیا و سایر حبوبات
• دانه‌ها و آجیل‌ ها
• مرکبات
• آلو و آب آلو

اگر نمی‌ توانید فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید، مکمل‌ های فیبر را امتحان کنید. مصرف روزانه این مکمل‌ ها بی‌ خطر است.
منبع خبر

این قسمت برگرفته از: https://southshoresurgical.net/fiber-fiber-fiber-what-foods-help-your-anal-health/

برای افرادی که دچار اضطراب شدید یا ترس از معاینه هستن، مراجعه به مشاور یا روانشناس می تواند بسیار کمک‌ کننده باشد. تکنیک‌ های روان‌ درمانی مثل مواجهه‌ درمانی، تنفس عمیق، یا درمان شناختی-رفتاری (CBT) همواره کمک کرده تا فرد به تدریج بر ترس و خجالت خودش غلبه کند و احساس امنیت روانی بیشتری در مواجهه با پزشک پیدا شود.

انتخاب پزشک مورد اعتماد

برقراری ارتباط با پزشکی که رفتار حرفه‌ ای، بدون قضاوت و صبورانه داشته باشد، ارتباط مستقیمی با کاهش خجالت دارد. بیمار باید احساس کنه که حرف هایش شنیده شده، درک شده و فضای امنی برای بیان مشکلاتش وجود دارد. انتخاب پزشک همجنس (در صورت تمایل)، پزشک دارای تجربه در موضوعات حساس، یا حتی مشاوره اولیه تلفنی/آنلاین می‌ تواند مسیر مراجعه را برای بیمار راحت تر کند.

بیماری های نشیمنگاهی و روش های درمانی

کانال رکتوم مانند هر ناحیه ای دیگر از بدن با قرار گرفتن در برابر عوامل بیماری زا مانند میکروب ها و ویروس ها دچار بیماری می شود. ضمن آنکه این ناحیه از بدن به علت قرار گرفتن در معرض مستقیم آلودگی ها ریسک بیشتری برای ابتلا به انواع بیماری ها دارد. مهمترین بیماری های ناحیه آنوس به این شرح است :

بواسیر یا هموروئید

بواسیر یا هموروئید یکی از انواع بیماری های نشیمنگاهی یا همان مقعدی است که در سال های اخیر به علت تغییر در سبک زندگی شیوع بسیار گسترده ای پیدا کرده است. این بیماری با واریسی شدن یا اتساع عروق در این ناحیه از بدن پدید می آید و عامل آن وارد آمدن فشار زیاد به این ناحیه از بدن است.

بواسیر با علائمی مانند درد، خونریزی و … ایجاد میشود. درمان هموروئید در مراحل ابتدایی بیماری با استفاده از درمان های خانگی و دارویی قابل انجام است اما در مراحل شدیدتر نیاز به درمان های پیچیده و قطعی نظیر انواع روشهای جراحی دارد. بهترین روش توصیه شده درمان هموروئید با لیزر است که بدون درد و خونریزی مشکل بیمار را رفع می نماید.

شقاق یا فیشر مقعدی

شقاق یا همان فیشر یکی دیگر از انواع شایع بیماری های نشیمنگاهی است. شقاق موجب بروز ترکی گاهاً عمیق در دیواره خارجی آنوس می گردد، این بیماری درد بسیار زیادی را به همراه دارد و موجب التهاب آنوس می گردد. این بیماری معمولاً در اثر یبوست و اسهال مداوم و طولانی مدت ایجاد می شود. شقاق در صورت عمیق نبودن ترک و علت های پیچیده تر با درمان های خانگی و دارویی قابل رفع و درمان است. اما در مراحل بعد نیاز به درمان های تهاجمی تر نظیر جراحی و لیزر دارد.

 

درمان شقاق با لیزر از روش های بدون درد و خونریزی و قطعی برای از بین بردن این زخم رایج در قسمت های مختلف رکتوم است.

کیست مویی

در انتها خط باسن ناحیه دنبالچه قرار دارد که بیماری کیست مویی یکی از بیماری های رایج در این ناحیه است. هنگامی که مو به زیر پوست نفوذ کرده یا به سمت داخل بدن رشد می کند یک عفونت توده مانند همراه با آبسه و خروج ترشحات چرکی ایجاد می شود که به آن کیست مویی می گویند.

یکی از اصلی ترین علت های به وجود آمدن سینوس مویی در کمر عدم رعایت بهداشت و داشتن موهای زخیم در این ناحیه است. از قدیم تا کنون برای درمان کیست مویی از روش جراحی استفاده می شد ولی امروزه بهترین روش برای برداشتن این آبسه مویی به صورت دائمی؛ لیزر است.

فیستول مقعدی

فیستول مقعدی بیماری است که موجب اتصال غیر طبیعی دو ارگان دیواره مقعد و روده به یکدیگر می گردد. این مجرای عفونت های روده را به سطح پوست منتقل کرده و می تواند سبب ایجاد عفونتی شدید گردد که نیاز به درمان فوری دارد. فیستول تنها با درمان های تهاجمی نظیر جراحی و لیزر درمان می شود، اما از آنجایی که جراحی ریسک بازگشت بیماری را به دنبال دارد، کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، درمان فیستول با لیزر انجام می شود.  از طرفی درمان های دارویی تنها در رفع عفونت ایجاد شده نقش داشته و نمی توانند به عنوان درمان قطعی کاربرد داشته باشند.

زگیل مقعدی

زگیل تناسلی مانند زگیل مقعدی حاصل ویروس hpv ایجاد می شود. این ویروس به شدت مسری از طریق رابطه جنسی منتقل شده که در ناحیه تناسلی و در صورت رابطه جنسی مقعدی در این ناحیه باعث ایجاد زگیل می گردد. زگیل های مقعد راه علاج قطعی نداشته و  تنها با انجام برخی راهکارها مانند کرایو، لیزر، جراحی و … می تواند زگیل های ایجاد شده را از بین برد.

آبسه رکتال

اگر غده های چربی یا معمولی در هر ناحیه از پوست مقعد بسته شوند، این غدد تبدیل به توده های برآمده و آبکی شده که آبسه نامیده می شوند. این آبسه ها ممکن است در هر قسمتی از ناحیه نشیمنگاهی ایجاد شوند. آبسه پری آنال شایع ترین نوع در بین آنهاست.
مشاوره روانشناسی برای کاهش اضطراب بیماریهای مقعدی

منبع خارجی خبر: https://thewaitingroom.karger.com/embarrassing-problems/seeing-your-doctor-about-an-anal-problem

نوشیدن آب به میزان کافی برای دفع سموم بدن و تسهیل حرکات روده بسیار ضروری است. کم‌ آبی بدن یکی از عوامل اصلی بروز یبوست محسوب می‌ شود. مقدار نیاز به آب روزانه به عوامل مختلفی نظیر فعالیت بدنی، شرایط آب‌ و هوایی و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد.

همچنین، مصرف الکل باید به‌ طور جدی کنترل شود، زیرا الکل با اختلال در ترشح اسید معده و جذب مواد مغذی، منجر به بروز مشکلاتی مانند سوزش سر دل، اسهال و حتی آسیب به کبد می‌ گردد.

غذاهای تند نیز ممکن است برای برخی افراد، به‌ ویژه افراد با معده حساس، ایجاد ناراحتی کنند. این مواد خوراکی می‌ توانند باعث رفلاکس معده، سوزش سر دل و درد شکمی شوند.

۳. فعالیت بدنی منظم داشته باشید

ورزش روزانه، به‌ ویژه فعالیت‌ های هوازی مانند پیاده‌ روی، دوچرخه‌ سواری، شنا و کوهنوردی، نقش موثری در تحریک حرکات روده و پیشگیری از یبوست دارد.

علاوه بر آن، ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تعادل فلور میکروبی روده را حفظ می‌ کند که برای سلامت کلی بدن اهمیت بالایی دارد.

۴. حفظ وزن ایده‌ آل بدن

اضافه‌ وزن، به‌ ویژه در ناحیه شکم، می‌ تواند فشار بیشتری به معده وارد کرده و باعث تشدید سوزش معده، آروغ زدن و نفخ شود. برای کاهش وزن، لازم نیست اقدامات شدید و سریع انجام دهید؛ بلکه ایجاد تغییرات تدریجی مانند افزایش مصرف میوه‌ ها و سبزیجات در وعده‌ های غذایی، موثرتر و پایدارتر خواهد بود.

۵. انتخاب رژیم غذایی متعادل و سالم

مصرف غذاهای چرب، سرخ‌ کرده و سنگین باید به حداقل برسد، زیرا این نوع مواد غذایی به‌ سختی هضم شده و موجب اختلالات گوارشی می‌ گردند. در مقابل، مواد غذایی سرشار از فیبر نظیر گیلاس، انگور، فلفل دلمه‌ ای، انواع حبوبات، غلات کامل و مغزها، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست کمک می‌ کنند.

از سوی دیگر، ماهی‌ های چرب مانند سالمون یا تُن نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا-۳، خاصیت ضد التهابی داشته و برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند.

همچنین، مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست و کفیر، به حفظ تعادل باکتری‌ های مفید روده کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌ نمایند.

۶. استرس را مدیریت کنید

تأثیر استرس بر دستگاه گوارش، غیرقابل انکار است. ساختار پیچیده اعصاب بین مغز و روده باعث شده تا هیجانات روحی مستقیماً بر عملکرد معده و روده تأثیر بگذارند.

به همین دلیل، احساس اضطراب، ناراحتی یا فشار روانی می‌ تواند منجر به دل‌ درد، نفخ و سایر ناراحتی‌ های گوارشی شود.

در صورت تجربه استرس مداوم، استفاده از روش‌ های آرام‌ سازی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و همچنین داشتن خواب کافی توصیه می‌ شود.
منبع: پزشکان / درمان فیشر

استرس می‌ تواند به شکل‌ های مختلفی بر حرکات روده تاثیر بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش تنش عضلانی در کف لگن است که باعث می‌ شود فرد هنگام دفع نتواند عضلات را به‌ خوبی شل کند. این وضعیت معمولاً منجر به زور زدن هنگام دفع می‌ شود. زور زدن مکرر نیز می‌تواند زمینه‌ ساز مشکلاتی مانند هموروئید یا شقاق مقعدی شود. در ادامه به بررسی کامل تر این بیماری ها می پردازیم.

۱. یبوست مزمن

یبوست می‌ تواند ریشه در وسواس فکری یا ترس از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی داشته باشد. پیامد های آن عبارتند از:

• سفت شدن مدفوع
• افزایش فشار به مقعد
• زخم، خونریزی یا شقاق

۲. هموروئید (بواسیر) ناشی از یبوست استرسی

 

استرس می‌ تواند باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شده و یبوست ایجاد کند. یبوست فرد را وادار به فشار زیاد هنگام دفع می‌ کند. این فشار به مرور زمان موجب گشاد شدن وریدهای ناحیه مقعد می‌ شود. در نتیجه، احتمال ابتلا به هموروئید افزایش می‌ یابد.

علائم بواسیر عبارتند از:

• خونریزی روشن هنگام دفع
• درد یا تورم اطراف مقعد
• احساس ناراحتی طولانی‌ مدت در نشستن

بسیاری از بیماران برای رهایی از عوارض جراحی بواسیر یا هموروئید به دنبال روشهای درمان بدون عمل جراحی هستند. با این وجود که لیزر بهترین راه درمان بواسیر خارجی و داخلی می باشد

۳. شقاق مقعدی عصبی

شقاق مقعدی عصبی به حالتی گفته می‌ شود که زخم یا ترک در ناحیه مقعد، ناشی از عوامل روانی مانند استرس و اضطراب مزمن ایجاد یا تشدید می‌ شود. در این حالت، تنش عصبی باعث افزایش انقباض عضلات مقعدی (خصوصاً اسفنکتر داخلی) شده و این اسپاسم مداوم مانع جریان خون طبیعی به بافت‌ ها میشود که در نتیجه روند ترمیم زخم را کند می‌ کند. به همین دلیل، شقاق در این شرایط اغلب به حالت مزمن در آمده و به درمان‌ های ساده پاسخ نمی‌ دهد.

نکته! دکتر علیرضا زارعی متخصص جراحی کولورکتال می گویند: شقاق مقعدی نشانه های بارز و مشخصی دارد و به راحتی می توان به وجود آن پی برد. فقط ذکر یک نکته ی اساسی در این میان مهم و ضروری به نظر می رسد و آن این است که برخی از علائم شقاق مقعدی و نشانه هایی مانند خونریزی با علائم و نشانه های برخی بیماری های گوارشی خطرناک از جمله سرطان روده مشابه است.

وب سایت دکتر علیرضا زارعی:‌ https://cliniczarei.com

چگونه باکتری‌ های مفید حال روحی ما را بهتر می‌ کنند؟

تحقیقات نشان داده‌ اند که برخی سویه‌ های پروبیوتیک (مثل Lactobacillus و Bifidobacterium) می‌ توانند سطح اضطراب را کاهش داده و خلق‌ و خو هر شخص را تثبیت کنند.

مکانیزم‌ های اثر گذاری شامل موارد زیر هستند:

• تنظیم تعادل سروتونین
• کاهش التهاب نورولوژیک
• بهبود پاسخ سیستم ایمنی

https://persianv.com

تکنیک‌ های اثبات‌ شده برای مدیریت استرس و بهبود سلامت گوارشی

عوامل اصلی تغییر در سلامت روده شامل تغییرات در اسید معده، سیستم ایمنی روده و فلور میکروبی دستگاه گوارش است؛ همان اکوسیستم پیچیده‌ ای از باکتری‌ ها که در دستگاه گوارش فعالیت می‌ کنند.

Reducing stress is fundamental to reducing heartburn, Mullin says. “There’s no magic diet that works.” Try relaxation therapies along with other distraction techniques.

مولین می‌ گوید کاهش استرس نقش اساسی در کاهش سوزش معده دارد. «هیچ رژیم غذایی جادویی وجود ندارد که برای همه مؤثر باشد.» بهتر است در کنار روش‌ های دیگر، از تکنی ک‌های آرام‌ سازی و سرگرم‌ کننده هم استفاده کنید.

استناد از:‌ Gerry Mullin, MD : https://profiles.hopkinsmedicine.org/provider/gerry-mullin/2705208

رژیم ضد التهابی و تقویت‌ کننده میکروبیوم:

• ماست پروبیوتیک
• کلم ترش، کیمچی
• سبزیجات پرفیبر مثل بروکلی، اسفناج
• فعالیت بدنی منظم مثل پیاده‌ روی روزانه، یوگا، تمرینات تنفسی
• رفتاردرمانی شناختی (CBT): ویژه بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر، شقاق مزمن یا ریفلاکس‌ های عصبی
• خواب کافی و کاهش مصرف کافئین: تنظیم سیکل خواب باعث بهبود حرکات روده و تعادل کورتیزول می‌ شود.

بیمار مبتلا به این عارضه فقط به یکی از دو نوع  ورم معده مبتلا میشود؛ حاد یا مزمن.

• گاستریت حاد: ناگهانی و موقت است. شرایطی که باعث آن می‌ شوند نیز حاد هستند.
• گاستریت مزمن: یک بیماری طولانی مدت است، اگرچه ممکن است همیشه (یا اصلاً) متوجه آن نشوید. این بیماری به تدریج و در نتیجه یک بیماری مزمن دیگر به وجود می آید.

کلینیک زارعی میگوید:‌ گاستریت همچنین می‌ تواند فرسایشی یا غیر فرسایشی باشد.

• گاستریت فرسایشی: به این معنی است که علت ایجاد التهاب معده در واقع به پوشش اصلی این ناحیه از بدن آسیب زده و زخم‌ هایی (زخم) ایجاد می‌ کند. این زخم‌ ها اغلب یک ماده شیمیایی مانند اسید، صفرا، الکل یا داروها هستند.
• گاستریت غیر فرسایشی: تغییرات فرسایشی ایجاد نمی‌ کند، اما ممکن است باعث تحریک، مانند قرمزی پوشش معده شود. نوع خاصی از گاستریت غیر فرسایشی، گاستریت آتروفیک، می‌ تواند باعث شود که پوشش معده شما با نازک شدن یا تحلیل رفتن (آتروفی) واکنش نشان دهد. این عارضه می‌ تواند باعث مشکلات گوارشی شود.

عارضه ورم معده ممکن است بر اساس علت، نام خاص‌ تری داشته باشد. برخی از مثال‌ ها عبارتند از:

• گاستریت عفونی.
• گاستریت ناشی از دارو.
• گاستریت ناشی از الکل.
• گاستریت ناشی از استرس.
• گاستریت خودایمنی.
• گاستریت ائوزینوفیلیک.

گاستریت چقدر شایع است؟

این بیماری گوارشی یک عارضه بسیار شایع است. به طور تقریبی می توان گفت که گاستریت حاد حدود ۸ نفر از هر ۱۰۰۰ نفر را درگیر میکند. این بیماری معمولاً با عفونت‌ های کوتاه‌ مدت رایج، مصرف الکل و دارو مرتبط است. گاستریت مزمن حدود ۲ نفر از هر ۱۰۰۰۰ نفر را تحت تاثیر قرار می‌ دهد. اما در سراسر جهان، نیمی از جمعیت مبتلا به التهاب مزمن مرتبط با یک عفونت باکتریایی مزمن و گسترده به نام هلیکوباکتر پیلوری دارند.

علائم و نشانه‌ های هشدار دهنده گاستریت چیست؟

التهاب معده ممکن است هیچ علامت قابل توجهی ایجاد نکند. اگر فرد ناراحتی در این ناحیه احساس کند، ممکن است به این معنی باشد که بیماری در حال شدیدتر شدن است یا مدت زیادی است که به شکل ادامه دار وجود داشته است. علائم ممکن است زمانی رخ دهند که پوشش معده به اندازه‌ ای فرسوده شده باشد که دیگر نتواند در برابر اسیدها و آنزیم‌ های خود از خود دفاع کند. اسیدها ممکن است علائم سوء هاضمه ایجاد کنند یا ممکن است باعث زخم معده شوند که می‌ تواند منجر به درد و خونریزی شود. علائم التهاب معده خود را به شکل موارد زیر نشان می دهند:

• از دست دادن اشتها یا احساس سیری بلافاصله پس از غذا خوردن.
• درد و نفخ معده.
• حالت تهوع یا استفراغ.

اگر زخم خونریزی دهنده دارید، ممکن است موارد زیر را مشاهده کنید:

• خون در مدفوع (مدفوع سیاه یا ملنا) 
• خون سیاه در استفراغ (استفراغ با بوی قهوه)

مطلب پیشنهادی: انواع قرص تخلیه روده و معده

روش های تشخیص درد گاستریت و التهاب معده

سر منشا درد گاستریت، معده است. که در قسمت میانی بالای شکم (ناحیه «اپی‌ گاستریک») قرار دارد. درد عمومی ناشی از التهاب، طوری احساس می‌ شود که انگار در جایی از این ناحیه (درد بالای شکم) است، اما ممکن است نتوانید محل دقیق آن را خودتان تشخیص دهید. اگر زخم معده دارید، ممکن است بتوانید ناحیه سر منشا درد را دقیق‌ تر مشخص کنید. همینطور ممکن است احساس کنید که سر دل شما دقیقا جایی که شروع معده است، میسوزد.
https://hermoocha.blogspot.com/2025/04/blog-post_28.html

آیا عسل مانوکا مؤثرتر از عسل معمولی است؟

بله، عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتری قوی‌ تری است اما قیمت بالاتری دارد.

چند بار در روز می‌ توان از عسل استفاده کرد؟

دو بار در روز، صبح و شب، بهترین نتیجه را می‌ دهد.

آیا عسل می‌ تواند کیست را کاملاً از بین ببرد؟

در مراحل ابتدایی، بله. اما در کیست‌ های مزمن معمولاً به درمان تکمیلی نیاز است.

آموزش قدم به قدم درمان کیست مویی با عسل (روشهای کاربردی و خانگی)

برای اثربخشی بیشتر، بهتر است از عسل خام و طبیعی استفاده شود. در ادامه، چند روش موثر برای بهره‌ گیری از خواص درمانی عسل در مقابله با کیست مویی آورده شده است.

۱. استفاده مستقیم از عسل خام روی ناحیه کیست مویی

در این روش، عسل به‌ صورت مستقیم روی کیست مالیده شده و با پانسمان پوشانده می‌شود. این کار باید روزانه تکرار شود تا التهاب کاهش یابد.

• ناحیه کیست را با آب ولرم و صابون آنتی‌ باکتریال بشویید
• پوست را خشک کنید
• لایه‌ ای از عسل خام (ترجیحاً عسل مانوکا یا عسل کوهستانی) را روی کیست بمالید
• با گاز استریل پانسمان کنید
• روزی دو بار، صبح و شب، این روند را تکرار کنید

۲. تهیه ماسک ترکیبی عسل و دارچین برای ضد عفونی کیست مویی

ترکیب عسل با دارچین خاصیت ضدعفونی‌ کننده آن را تقویت می‌ کند و به کاهش رشد باکتری‌ های ناحیه کمک می‌ کند.

• 1 قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق چای‌ خوری پودر دارچین ترکیب کنید
• مخلوط را به‌ آرامی روی محل کیست بمالید
•  30 دقیقه صبر کنید
• سپس با آب ولرم شست و شو دهید
• این روش را یک‌ بار در روز انجام دهید

برای درمان قطعی و دائمی: بهترین مرکز درمان کیست مویی در تهران | کلینیک دکتر زارعی

۳. درمان کیست مویی با ترکیب ضد التهابی عسل و زردچوبه

زردچوبه به‌ عنوان یک عامل ضد التهاب طبیعی شناخته می‌ شود و همراه با عسل اثر درمانی بالاتری دارد.

• ۱ قاشق عسل را با ۱ قاشق زردچوبه مخلوط کنید تا خمیر یکنواختی حاصل شود
• روی ناحیه کیست بمالید
• اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند
• سپس با آب ولرم پاک کنید

چه مدت باید از عسل برای درمان کیست مویی استفاده کرد؟

درمان با عسل نیاز به صبر و استمرار دارد. بسته به شدت کیست، زمان بهبودی ممکن است متفاوت باشد.

بازه زمانی معمول بهبود کیست مویی با استفاده از عسل معمولا به شکل زیر پیشنهاد میشود:

• بهبود اولیه طی ۷ تا ۱۰ روز قابل مشاهده است
• کاهش التهاب و ترشحات تا هفته سوم
• ترمیم نسبی بافت تا پایان هفته چهارم

در موارد پیشرفته‌ تر:

• بهبودی ممکن است بیش از ۴ هفته طول بکشد
• ممکن است نیاز به درمان‌ های ترکیبی یا جراحی باشد

منبع

https://foursquare.com/user/1413041232

https://forums.weare.ir/index.php?/profile/28992-alireza-zarei/&tab=field_core_pfield_17

https://netbarg.com/user/userProfiles/index#tab5

https://substack.com/@cliniczarei

https://profile.typepad.com/cliniczarei

https://www.imdb.com/user/ur200038752/?ref_=nv_usr_prof_2

ناهنجاری ناحیه مقعد از جمله بیماری‌ هایی هستند که افراد زیادی در طول زندگی به آن دچار می‌ شوند؛ از خارش مقعد گرفته تا هموروئید و شقاق. این اختلالات اغلب با التهاب، سوزش و درد همراه بوده و ممکن است زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهند.
یکی از داروهایی که معمولاً برای تسکین علائم این بیماری‌ها تجویز می‌ شود، پماد هیدروکورتیزون است. اما سوال اصلی اینجاست: آیا پماد هیدروکورتیزون برای درمان بیماری‌ های مقعدی موثر است؟
در این مقاله به صورت جامع بررسی می‌ کنیم که پماد هیدروکورتیزون چگونه عمل می‌ کند، برای درمان کدام بیماری‌ های مقعدی موثر است و چه نکاتی را هنگام مصرف آن باید در نظر گرفت.

پماد هیدروکورتیزون چیست و چگونه عمل می‌ کند؟

به گزارش از سلام سینما؛ پماد هیدروکورتیزون از دسته داروهای کورتیکواستروئیدی موضعی است که به‌ طور مستقیم بر روی پوست استفاده می‌ شود. این دارو دارای خاصیت‌ های:

• ضدالتهابی
• ضد خارش
• ضدآلرژی
• تا حدی ضد درد موضعی

است. هیدروکورتیزون با مهار آنزیم‌ هایی که باعث بروز التهاب و پاسخ ایمنی بیش‌ فعال می‌ شوند، التهاب پوست و بافت‌ های اطراف را کاهش داده و به تسکین سریع علائم کمک می‌ کند.

چرا هیدروکورتیزون در درمان بیماری‌ های مقعدی کاربرد دارد؟

بیماری‌ های مقعدی معمولاً با تحریک بافتی، التهاب، خارش، سوزش یا خون‌ریزی همراه‌ اند. از آنجا که هیدروکورتیزون به کاهش التهاب و حساسیت کمک می‌ کند، استفاده موضعی از آن در بسیاری از موارد، موجب بهبود علائم و افزایش کیفیت زندگی بیمار می‌ شود. البته تأکید شده است که این دارو بیشتر جنبه تسکینی و حمایتی دارد، نه درمان ریشه‌ ای.

Hydrocortisone comes as creams, ointment, spray or suppositories, for use inside and around the anus (bottom) to treat

هیدروکورتیزون به صورت کرم، پماد، اسپری یا شیاف برای استفاده در داخل و اطراف مقعد (پایین) برای درمان عرضه می شود.

https://www.nhs.uk/medicines/hydrocortisone/

بیماری‌ های مقعدی قابل درمان با پماد هیدروکورتیزون

1. هموروئید (بواسیر)

بواسیر چیست و چه علائمی دارد؟ توضیحی از آن را با هم میخوانیم:

هموروئید به تورم و التهاب رگ‌ های خونی در ناحیه مقعد گفته می‌ شود که می‌ تواند داخلی یا خارجی باشد. علائم آن شامل:

• احساس فشار یا درد در مقعد
• خونریزی حین دفع
• خارش یا سوزش شدید

نقش پماد هیدروکورتیزون در درمان بواسیر
در درمان بواسیر خفیف تا متوسط، پماد هیدروکورتیزون با کاهش التهاب، خارش و سوزش نقش موثری ایفا می‌ کند. این پماد معمولاً با داروهای دیگری مثل لیدوکائین ترکیب شده تا اثر تسکینی سریع‌ تری داشته باشد.

توجه: در بواسیر پیشرفته یا بیرون‌ زده، نیاز به درمان‌ های تخصصی‌ تری وجود دارد.

شایع ترین علت باد کردن شکم عموما تجمع گاز بیش از حد غذا در روده ها است. اگر دائما بعد از خوردن غذا این حس به سراغتان آمد، میتواند نشان دهنده یک مشکل گوارشی در سراسر سیستم گوارشی شما باشد. در این مواقع 3 احتمال رایج وجود دارد:

1. سرعت غذا خوردن فرد بالاست و دچار نفخ معده میشود.
2. فرد دچار عدم تحمل برخی از ویتامین ها در غذا بوده که باعث تجمع گاز و محتویات غذا در دستگاه گوارش میشود. (عدم تحمل غذایی)
3. چرخه قاعدگی (پریود) در زنان یکی دیگر از دلایل رایج ولی موقتی است.

گاهی اوقات نفخ معده می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی تری باشد. بنابراین در صورت تجربه احساس گرفتگی بیش از حد در شکم حتما به متخصص گوارش یا پزشک عمومی مراجعه کنید.

گاز

پخش شدن گاز یک عمل طبیعی برای هضم مواد خوراکی در روده ها است، اما از طرفی جمع شدن گاز بیش از حد در روده می تواند به این معنی باشد که هضم شما به هم ریخته است. زمانی که این گازها پس از خوردن نوشیدنی های گازدار جمع شد، بیشتر از طریق آروغ زدن قبل از رسیدن به روده خارج می شوند. گازهای ایجاد شده در روده بیشتر توسط باکتری ها که وظیفه هضم کربوهیدرات را بر عهده دارند، در فرآیندی به نام تخمیر تولید می شوند.

اگر تخمیر بیش از حد در حال انجام است، به این دلیل است که کربوهیدرات‌ های زیادی به طور طبیعی زودتر در فرآیند گوارش، قبل از رسیدن به آن باکتری‌ های روده، جذب نمی‌ شوند. این اتفاق می تواند بنا بر چند دلیل باشد. شاید برای هضم مناسب، خیلی سریع غذا خورده باشید. یا ممکن است نوعی بیماری عدم تحمل غذایی خاص یا بیماری گوارشی (GI) داشته باشید. برخی از علل احتمالی عبارتند از:

• سوء جذب کربوهیدرات
• رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO)
• اختلالات عملکردی گوارشی
• حساسیت احشایی

محتویات دستگاه گوارش

این محتویات می توانند شامل جامدات، مایعات و گاز باشند. زمانی که در امتداد مسیر گوارشی انسداد یا محدودیتی ایجاد شود، عملکرد عضلات مسئول حرکت محتویات گوارشی دچار اختلال گردد، این مواد ممکن است در دستگاه گوارش تجمع پیدا کنند. هر گونه تجمع محتویات گوارشی در طول دستگاه گوارش فضای کمتری را برای پردازش مقادیر طبیعی گاز باقی می گذارد. همچنین فضای کمتری برای چیزهای دیگر در شکم شما از جمله مایعات گردش خون و چربی باقی گذاشته که باعث سفت تر شدن عضله در این قسمت از بدن میشوند. علل انباشتگی مواد غذایی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• یبوست
• انسداد روده
• اختلالات حرکتی
• اضافه وزن بیش از حد و تجمع چربی

علت نفخ شکم چیست؟

نتایج این تست معمولاً در یکی از سه دسته زیر قرار می‌ گیرد:

۱. نتیجه طبیعی (نرمال)

• یعنی هیچ سلول غیرطبیعی مشاهده نشده و نیازی به اقدام خاصی نیست.
• توصیه می‌ شود آزمایش بعدی طبق برنامه‌ ریزی پزشک انجام شود.

۲. نتیجه غیرطبیعی

• وجود سلول‌ های غیرطبیعی در دهانه رحم که ممکن است ناشی از عفونت، التهاب یا تغییرات پیش‌ سرطانی باشد.
• در این صورت، پزشک ممکن است آزمایش‌ های تکمیلی مانند کولپوسکوپی یا تست HPV را توصیه کند.

۳. نتیجه نامشخص

• ممکن است نمونه کافی نبوده باشد یا تغییرات جزئی مشاهده شده باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد.
• در برخی موارد، تکرار آزمایش پس از چند ماه پیشنهاد می‌ شود.

ارتباط بین تست پاپ اسمیر و ویروس HPV

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یکی از عوامل اصلی سرطان دهانه رحم است. در بسیاری از کشورها، همراه با تست پاپ اسمیر، آزمایش HPV نیز انجام می‌ شود تا احتمال خطر ابتلا به سرطان بررسی گردد. اگر نتیجه تست ویروس اچ پی وی مثبت باشد، بررسی‌ های بیشتر مورد نیاز خواهد بود.

مزایای تست پاپ اسمیر

علاوه بر تشخیص هرگونه ناهنجاری در رحم، این آزمایش شامل فواید زیر نیز میباشد:

• تشخیص زودهنگام: امکان شناسایی سلول‌ های غیرطبیعی پیش از تبدیل شدن به سرطان
• کاهش مرگ‌ و میر: کاهش احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم با اقدامات پیشگیرانه
• آسان و بدون درد: انجام تست سریع، ساده و تقریباً بدون درد است.
• پوشش گسترده: مناسب برای اکثر زنان و توصیه‌ شده توسط متخصصان بهداشت و زنان

عوارض و محدودیت‌ های تست پاپ اسمیر

خطرات احتمالی برای انجام آن عبارتند از:

• نتایج نادرست: در برخی موارد ممکن است نتیجه منفی کاذب یا مثبت کاذب باشد.
• احساس ناراحتی: برخی از افراد ممکن است پس از انجام آزمایش دچار ناراحتی خفیف یا لکه‌ بینی شوند.
• نیاز به تست‌ های تکمیلی: اگر نتیجه غیرطبیعی باشد، آزمایش‌ های بیشتری لازم خواهد بود.

هر چند وقت یک‌ بار باید تست پاپ اسمیر انجام داد؟

طبق توصیه متخصصان، بهتر است طی مدت های زیر این آزمایش را انجام دهید:

• زنان ۲۱ تا ۲۹ سال باید هر ۳ سال یک‌ بار تست پاپ اسمیر انجام دهند.
• زنان ۳۰ تا ۶۵ سال می‌ توانند هر ۵ سال یک‌ بار همراه با آزمایش ویروس اچ پی وی این تست را انجام دهند.
• زنانی که تحت هیسترکتومی کامل قرار گرفته‌ اند یا بالای ۶۵ سال هستند، ممکن است نیازی به این آزمایش نداشته باشند.