در صورتی که درد شکم خفیف بوده و نشانه ای از شروع زایمان محسوب نمی شود، می توانید با رعایت نکات زیر در منزل از خود مراقبت نمایید:
- استراحت کنید: تا زمانی که حال عمومی تان بهتر شود، به بدن خود فرصت استراحت بدهید.
- حمام آب گرم بگیرید: آب گرم می تواند به کاهش گرفتگی ها و آرام سازی عضلات کمک کند.
- به نحوه حرکت خود توجه کنید: اگر درد ناشی از کشیده شدن رباط های گرد (Round Ligaments) است، تغییرات ناگهانی در وضعیت بدن را کاهش داده و حرکات کششی آرام و ملایم انجام دهید.
- هنگام تغییر وضعیت در رختخواب یا بلند شدن از صندلی، آهسته و با احتیاط حرکت کنید تا رباط ها دچار کشش ناگهانی نشوند.
- اگر احساس می کنید ممکن است عطسه یا سرفه کنید، کمی به سمت جلو خم شوید تا فشار کمتری به شکم وارد شود.
- در صورت ناراحتی گوارشی، به تغذیه خود دقت کنید: مقدار کافی مایعات مصرف کنید. نوشیدن آب و مایعات شفاف تا زمان بهبود علائم توصیه می شود.
- وعده های غذایی کوچک اما مکرر مصرف کنید: اگر معده تان حساس است، غذاهای ساده، کم چرب و سبک مانند برنج سفید، مرغ آب پز، نان تُست ساده یا ماست را انتخاب کنید.
چه زمانی درد شکم در دوران بارداری نگران کننده است؟
در اغلب موارد، دردهای خفیف شکم در دوران بارداری به مرور زمان و با اقداماتی ساده مثل استفاده از کمپرس گرم برطرف می‌شوند. اما گاهی این دردها می توانند هشداردهنده و نیازمند رسیدگی فوری پزشکی باشند.
در صورتی که با هر یک از علائم زیر روبه رو شدید، بدون تاخیر با پزشک خود تماس بگیرید:
- درد مداوم یا شدید در شکم یا کمر
- دردی که در ناحیه کمر و لگن حس می شود و در هنگام شب یا در حالت درازکش تشدید می شود
- درد همراه با قرمزی، تورم یا التهاب
- احساس سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
- انقباضات منظم رحمی پیش از هفته ۳۷ بارداری، به ویژه اگر هر ۱۰ دقیقه یک بار رخ دهند
- کاهش محسوس در حرکات جنین پس از هفته ۲۸
- تهوع و استفراغ شدید یا اسهال
- سردردهای شدید یا پیوسته
- خونریزی یا نشت مایع از واژن
- تب
- تاری دید یا دوبینی
اگر در مورد هر یک از علائم خود نگران هستید، تردید نکنید و حتماً با پزشک یا ماما تماس بگیرید. بررسی به موقع می تواند از بروز عوارض جدی پیشگیری کند.
بارداری خارج از رحم (Ectopic Pregnancy)
در این حالت، تخمک بارور شده به جای رحم در محل دیگری معمولاً لوله فالوپ لانه گزینی می کند. این نوع بارداری قابلیت رشد ندارد و باید به کمک دارو یا جراحی از بین برده شود.
علائم معمولاً بین هفته چهارم تا دوازدهم بارداری ظاهر می شوند و ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- درد شکم همراه با خونریزی
- درد نوک شانه
- ناراحتی هنگام دفع مدفوع یا ادرار
سقط جنین (Miscarriage)
دردهای کرامپی همراه با خونریزی پیش از هفته ۲۴ بارداری می تواند نشانه ای از سقط یا تهدید به سقط باشد (در شرایطی که خونریزی رخ می دهد اما بارداری ممکن است ادامه یابد).
در این موارد، امکان مراجعه مستقیم به «واحد مراقبت های اولیه بارداری» برای بررسی و درمان زودهنگام وجود دارد.
پره اکلامپسی (Pre-eclampsia)
احساس درد زیر دنده ها در اواخر بارداری به دلیل فشار رحم و جنین رو به رشد، نسبتاً رایج است.
با این حال، در صورتی که درد شدید یا مداوم باشد، به ویژه در سمت راست بدن، ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی باشد، عارضه ای که برخی از بارداری ها را تحت تأثیر قرار می دهد و معمولاً پس از هفته بیستم بروز کرده یا در برخی موارد، اندکی پس از زایمان آغاز می شود.
در صورت بروز هر یک از علائم فوق، مراجعه سریع به پزشک یا مرکز درمانی توصیه می شود تا سلامت مادر و جنین به طور دقیق بررسی گردد.
عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)
عفونت‌های ادراری در دوران بارداری شایع هستند و اغلب به راحتی با دارو درمان می شوند.
این نوع عفونت ممکن است با درد شکمی همراه باشد و گاهی، ولی نه همیشه، باعث درد یا سوزش هنگام ادرار شود.
در صورت بروز هر یک از علائم فوق، مراجعه فوری به متخصص یا مرکز درمانی برای تشخیص و درمان مناسب توصیه می شود تا از بروز عوارض جدی برای مادر و جنین پیشگیری گردد.
https://emtedadnews.com/1432774/ درد شکم
- ۵ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر